ESTHETIEK SARA

Pro-Aging & Afslanken

Afslanken

SAMEN SLIMMER AFSLANKEN

... want een goed dieet begint met een goede begeleiding ...

KYALIN 

Wie wil afslanken heeft het niet altijd even gemakkelijk. Elke dag zit vol verleiders, je moet je aan bepaalde regels houden, zorgen dat je ook nog voldoende beweegt, enz...

Jou daarbij helpen is wat ik elke dag doe:

Een correct afslankprogramma op jouw toekomstige maat opstellen en zorgen dat jij jouw doel bereikt.




SAMEN

Afslanken? Makkelijker gezegd dan gedaan!

Daarom doe je dat bij Kyalin niet alleen. Onder begeleiding van jouw coach (Sara) doorloop je de verschillende stappen binnen het afslankprogramma met begeleiding op regelmatige tijdstippen om te evalueren en motiveren.

Samen nemen we je eetgewonten onder de loep en sturen we bij om je zo op weg te helpen naar een gezonde levensstijl.

SLIMMER

Kyaln is een afslankprogramma dat gebruik maakt van producten verrijkt in eiwitten, maar arm aan koolhydraten en vetten.

Dat zorgt de voor voor afbraak van vetreserves, mét behoud van je spiermassa!

Kyalin staat garant voor een gevarieerd gamma van kwalitatieve eiwitrijke en koolhydraatarme producten.



AFSLANKEN

Door het beperken van de consumptie van suikers en vetten, wordt het lichaam gedwongen zijn energie te putten uit de aanwezige vetreserves.

Het gevolg?

Je verliest gewicht zonder je lichaam uit te putten of aan te tasten.

 


AFSLANKFASE

In de eerste fase ga je het meeste gewicht verliezen.

Je volgt een strict dieet op basis van een aantal eiwitporties gecombineerd met groenten en vlees of vis.

Koolhydraatrijke voedingsmiddelen zijn niet toegelaten, maar geen nood, samen geraken we er doorheen!

REÏNTRODUCTIE

FASE

Bepaalde voedingsmiddelen worden opnieuw in het eetschema geïntroduceerd.

Graanproducten en fruit vervangen geleidelijk aan de eiwitsupplementen.

STABILISATIEFASE

In deze 3de fase worden de eiwitsupplementen helemaal vervangen door gezonde voedingsmiddelen en wordt een zetmeelportie weer toegelaten.

Dit eetschema zal de basis vormen van jouw nieuwe, gezonde voeding.

GEZONDE VOEDING

Dit is het einddoel van ons dieet!

Het succes van een langdurig resultaat is enkel gewaarborgd door het naleven van een gezonde voeding.

Vanaf nu is het geen dieet meer, maar een levensstijl.

Alles mag, maar met mate!


IN DE PRAKTIJK

Het doorlopen van de juiste stappen in de correcte volgorde is essentieel voor het succes van het Kyalin dieet.

Begeleiding is absoluut noodzakelijk tijdens het proces om een blijvend en verantwoord gewichtsverlies te kunnen garanderen.

Het Kyalin dieet dient ook strikt te worden opgevolgd, en daarvoor heb je nu net een persoonlijke coach.


Opgelet: in sommige gevallen wordt een eiwitdieet afgeraden!

Absolute contra-indicaties:

- Ernstige lever- en nierinsufficïentie

- Recent hartinfarct

- Diabetes type 1

- Zwangerschap en borstvoeding

- Reuma en jicht

- Psychologische stoornissen




Relatieve contra-indicaties:

- Diabetes type 2 met medicatie

- Kanker ​

- Geelzucht




Intoleranties:

Als je allergïen of intoleranties hebt aan bv. melk, lactose, gluten, ei of tarwe,

meld dat dan zeker aan je coach!

Zo kan je dieet aangepast worden.